我的妈妈很焦虑，我也焦虑，这份焦虑是代际传承，也是早期印刻，不管你喜不喜欢，它是一份我与妈妈的某种隐秘连接。

而焦虑这个议题在成长中不断看，看意象，体察生活很多年，只是它一层一层，从外在关系的投射到内心不安全感，从对妈妈的拒绝到看见自己同样的阴影，从不安全感到死亡恐惧，但依然再看……

最近有点新感觉，这些点点滴滴的感受要感谢我的女儿，愿意一次次做我的镜子，从儿时听话到六岁之后开始自我意识发展，不再接我的焦虑，经常给我扔回来，我难受一会就回到自己了，每次很感恩她，因为靠自己很难，像在雾一样的，被母亲原型影响的能量中不自知。

前天又有了一点感触，今天重点写几句这个。前天我又像从前一样盯着女儿脸上的痘痘看了一眼，没有说话，停了几秒忽然感觉自己看见的表面是想关心孩子，但是如果传达出去就是焦虑，女儿一般不会理我，虽然这次没说，那一刻我明显感受到我的眼睛里都是焦虑，压根看不见孩子，瞬间内心涌上愧疚，可能从孩子小时候，我折腾她一会穿衣服，一会脱衣服，生怕她热着，冷着都是焦虑推动着在做，这些行为本质和现在没有区别。

那一刻我理解了我妈妈，之前因为不理解，又很怕她的焦虑，总感觉有种被吞噬感，现实就物理距离与她隔离，但是内心的不舒服依然在，而且这种焦虑在意象中非常早期，就是新生儿阶段，在共生期，因为恐惧，怕活不下去，会内化对方的情绪能量，时间长自我会交换的越来越多，自我意志越来越模糊。

前天和女儿互动是站在妈妈的视角，清晰的感受到那份焦虑推动下的投射，那不是爱孩子，不是关心孩子，那只是打着为你好不断投注自己的焦虑给孩子。

我理解了内心的妈妈，也理解现实的妈妈，这样就把别人的还给别人，之前不舒服但拒绝的不彻底，是内心的孩子依然恐惧离开妈妈会活不下去，她那时候是不确定的，懵的，反应不过来的，所以更多的是沉默。

这两天一直在体验这块，焦虑收回来了，自己抱着吧，跟孩子没有关系，有时候还会投出去，但更有觉察，发现这个感觉挺重要的。

写完，狠狠打了个喷嚏，感觉是内在的一股寒意……