虫宝宝，要睡觉虫宝宝躺在洞穴里昏睡，不知道除了洞穴还有个外面的世界，睡的昏天暗地，时空全无。

大地母亲用她硕大的怀抱稳稳的拖着洞穴，就像妈妈抱着襁褓中的婴儿，宠溺的看着她沉睡的模样，“睡吧，睡吧，睡到睡醒那一天”，虫宝宝在在大地母亲的怀抱里睡的更安稳，跟深沉了。

阳光看见了虫宝宝，心里不由得急躁起来，看她好像永远没有要醒来的样子，“要睡到啥时候呀，快点呀，人家都爬上树叶自己觅食啦，还有的都蜕皮成为翩翩起舞的蝶啦，你怎么还能这么沉睡”。

阳光试图从洞穴的每个空隙里刺进去，刺醒虫宝宝，虫宝宝被刺的确实睡不安稳了，太难受就扭动一下，但是她还困着呢，还没到睡醒的时候，她眼睛还是闭着的，头脑还是混沌的，身体还是僵硬的。

虫宝宝没刺的没个安稳，她都有点想出去算了，但实在无力睁开眼睛，也没办法灵活身体，没到时候出去，又没办法安睡，她好痛苦呀！

大地母亲稳稳的声音传来，“孩子，睡吧，该睡的时候就要睡着，到了睡醒的时候自然会醒的”。

阳光看见了自己给自己扣的一个责任:我是阳光，所以都要帮他们照亮，都把她们薅出来在阳光下，不能允许谁还在黑暗中。

听到大地母亲的声音，太阳沉静下来，是啊，她只需要照耀，地面上的物种可以直接吮吸她，底下的物种可以感受她，她们用自己的方式吸收，不用分派，不用安插，不用着急。

虫宝宝还在沉睡，

周围的世界更安静了，都能听到她均匀的呼吸声。

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成长中，有时不允许处在当下的状态，希望快点“柳暗花明”，反而走也走不动，待也待不住，空耗了能量。

​反而稳在当下的状态，体验彻底了，会自然走出去，毫不费力。

​咨询中，也经常会发现来访者也会经常在焦虑中耗竭自己，不面对当下，又跨不到未来，反而于事无补。