今天我是上了一天的体育课，上午游泳四十分钟、下午打乒乓球一个小时。 下午我邀几位老师一起去打乒乓球，大家在一起度过了一个愉快的下午。
乒乓球作为国球，有着广泛的群众基础。也许可以毫不夸张地说，会用筷子的人就会握乒乓球拍。我们大多在小学高年级就开始或多或少地接触过这项运动了。对于运动非常少量或不运动的群体来说，打乒乓球可以说是一项非常有益的身心运动。我这里说的打乒乓球，是一种最普通的玩法，不带有技术性的成分，就是一个最简单地慢速地接打过程。就像是扑克游戏中的拉火车，有相同数字的扑克牌出现就把排好的一串收起来，不带任何技术性。
这项运动的心理作用，至少可以锻炼人的注意力集中，并且是在动态的状态下集中注意力，而且打乒乓球的过程，也是一种与他人的非语言性互动。即使是不善语言交流的人，仍然可以通过接打乒乓球的过程，达到以身体动作语言交流的目的。
所以，打乒乓球运动量适当，即可健身又可建心，何乐而不为呢？