这周下来，依旧有很多计划要做的事没能落地，恍惚间又过完了看似一事无成的一周。这一周里，八成的行为都谈不上自律，更像是放纵、沉沦与摆烂三者交织，好比酱油、香醋和白糖调在一起，滋味古怪，却越陷越深，让人上瘾。

我不得不承认，那些指向自律的目标，本身很难带来即时的快感；可那些消磨自律的恶习，却裹挟着成瘾的力量横冲直撞，把我的自控力、专注力和执行力冲撞得七零八落。

但至少，这周我认清了一件事。认清现实从来不是一件容易的事，第一步便是全然接纳，而非一味否认。就像从前性格开朗的人，不愿承认自己患上抑郁症，只会让后续的调整变得更加艰难。大多数人都向往身心无恙，希望一切都回归正常。可一旦心里生出惧怕“变得不正常”的执念，这份执念就会化作迷雾，推着我们在错误的状态里越走越远。

我是本周五晚上八点，察觉出自己这份“病症”的。在外吃完晚饭，我又去超市带回一盒打折卤鸭架，还有一盒特价无籽葡萄。回到家开好空调，点开电视，一边大快朵颐，一边看《披荆斩棘2026》的直播，看得不亦乐乎，乐不思蜀，这里的“蜀”特指早已被抛在脑后的减肥这桩目标。

我确实需要、也渴望减肥，但肥胖并不是我的症结所在。我真正的问题，是对食物毫无节制的执念，也就是网上常说的“猪瘾”。

管住嘴，从来都不是一件简单的事。有人困于烟瘾、酒瘾，而我，栽在了口腹之欲上。所谓猪瘾，大多指三餐之外，对零食、夜宵难以克制的渴求；也包括一天只吃一顿，却一顿暴饮暴食的情况。这个说法本没有严谨的定义，更多是人们用来调侃自己。若是拿来评价他人，则十分失礼，甚至比评判对方的身材还要不妥。

这个说法，也是我看综艺时了解到的，不少年轻人会用它自嘲自己对美食毫无节制的欲望。这或许也和夜市、零食、外卖行业的蓬勃发展息息相关，我们的生活方式与饮食习惯，也在不知不觉间被慢慢带偏。

与其总拿“犒劳自己”当作借口肆意加餐，不如告诉自己：克制与坚守，才更有意义。守住简单的作息，定量的饮食，以及稳定平和的生活习惯。