刮痧和拔罐子，这两样事情都没有尝试过。总觉着刮过痧的皮肤血痕斑斑、拔过罐子的脊背红印圈圈，看上去很不舒服。没想到，今天还是在首相老师的关心下，体验了一回。主要的感觉是疼。整个脖子下面、前胸、上臂的位置，用勺子沾着精油刮；脊背上二十个罐子，感觉整个背部的肌肉都被揪起来。真是活受罪的一项健康体验。
这下子可不能去游泳了。据说刮痧去火，拔罐子去湿。这说明身体里还是有火有湿。空调也不让吹了。本来人感觉精神还可以，可是这两项做完之后，又渴又乏，人变得不精神了，身体变得软而懒，坐着都费劲。有种被卖拐的给忽悠瘸了的感觉。不过，大家都说对身体好，让我好好休息。这段时间，可能对身体的关照有些忽略，总觉着保持游泳锻炼，身体应该不会有什么问题。现在也算借此机会，让身体休息休息。