朋友邀请讲课的日子还是来了，在这个日子到来之前的日子里，自己的内心倒没有什么波澜，觉得分享一下无妨。真到了这一天，从早上就开始有一些焦虑的氛围了，中午想着不打球了，节约点精力为晚上分享做准备，走在路上，感受到了腹部的恐惧能量，绵绵不绝。算了，打球去。

打完球整体感觉要放松一些，上班时间抽空把分享提纲做了，理智上焦虑的点不多，但内心的恐惧感一直在。等到做地铁往目的地赶的时候，那种恐惧、紧张和焦虑感开始涌上来，单独的刷视频已经无法掩盖。我定了定神，既来之则安之，就体会着这份恐惧和紧张吧。腹部能量很大，一阵阵的想吐，这种吐让我想起刚上班的时候走在最后一段通往单位的路上的时候，我总要呕吐；接到任务，压力太大的时候，也是常有呕吐的感觉。内心有一块黑的地方，似乎觉得那是不好的，我要通过吐把它排掉。

比预想的早半个多小时到了分享地，朋友和几个女人已经在了，大家对我开着玩笑，我试着应付回答几句，但内心的恐惧和紧张已经蔓延到我的全身了，喝了水也没啥用。认了，我知道我心中的那一块特别怕被评判为不好，这种恐惧是他切身感觉到的。也许能做的我就是体验感觉着这份紧张。

分享开始了，我和大家表达了心中的这份紧张和焦虑，以及它如何伴随影响着我多年。到了今天，他依然在，但我对待他的方式已经有了很多的允许，我选择了带着这份恐惧和紧张走出来为大家分享，此刻，我知道他在，但是我也知道我想为大家做一次分享。

虽然分享提纲很简单，但我曾经验证过的互动分享法效果非常好，我在和大家的链接中，把自己的体验融合进去，对知识的讲解有案例佐证，有知识提炼，有整体串联，会感觉到大家都融入到这次分享中来了。大家对意象对话的充满了好奇，对于意象对话的培训学习模式也有了更深的理解。大家对这次分享的评价非常高，很想邀请我能继续带他们做小组体验，我评估了自己最近的兴趣点，委婉的拒绝了。

但在我很深的地方，我感觉到那份恐惧不安的地方稍稍有了一些安定感，这种安定感，是带着那份不安往外走，一边不安一边走，在不安处能够在，又发现了在大家的见证下原来自己的体验和分享是很不错，也很受欢迎的。这种大家的回馈就像一束光一样，它照见到了那片黑暗之地里，发现原来构建的世界不全是真的，有了一份心安和温暖。也许这是一条信建立的道路。