不熬夜

这几天几乎天天熬夜加班，昨天晚上睡觉又到夜里十二点多了，加班内容备课《岳阳楼记》，不熬不行，因为今天两节作文课，需要讲这一课。

真心不想熬夜，昨天可以做更多事情的，但聊天太长时间，该做的事情延后了，每天精准计划，有准确时间节点，不熬夜了，身体弄得一团糟，得不偿失了，工作是为了更好的生活，如果不规划好，没必要的熬垮了身体，就是蠢了。

要想法设法朝向正确的方向，不能偏离轨道。

今日计划

晨读：任务在希沃

上午第一节：收拾办公室

上午第二节：改卷

大班空：班级事务收尾，步入正轨。定中午套餐。提前让阳阳选好套餐。

上午第三、四节：6班授课《岳阳楼记》

中午午餐午觉

下午第一节改卷

下午第二节：5班，常规作业指导，摘抄、日记、字帖、日记，公布上交时间，希沃上有。

下午三四+晚辅导，加速改卷，无论如何，今天改完，我争取不熬夜。

晚上读书锻炼写日记练字

愿今天如愿！

瘦身进行时：

计划 实际

8.30 116.6

8.31 116 115.8

9.1 115.5 116.6

9.2 115 没敢上称

9.3 114.5 116.4

差距2.1斤了

9.4 114

9.5 113.5

9.6 113

9.7 112.5

9.8 112

9.9 111

9.10 110.5

9.11 110

9.12 109.5

9.13 109

9.14 108.5

9.15 108

9.16 107.5

9.17 107

9.18 106.5

9.19 106

9.20 105.5

9.21 105 目标完成

努力缩小计划和实际超出的差距。今天只是过过饭食，早餐一碗玉米粥，中午套餐阳阳剩余，晚餐最好不吃+运动。争取115.4，9.4号早晨115，争取运动五公里到目标114，感觉胖成猪了！！