今天忽然感受到了“质变”，感觉到“适应”了不乱蹦乱跳的日子了。虽然心里清楚下一刻就“退变”是实时的事儿，但“质变”的体验在这个当下也是实实在在的。

上午的时光，完全合适跟自己静静地待着，在日课里做做日课，多忙忙内在的事务。

过去三年的最大领悟是：原来，做着“我高兴”“我自愿”“我选择”的许多事务，那依然不是“我”在做主，就好比饿坏了忽然掉进米缸里，那酣畅淋漓的大吃大喝，不代表是胃的真实选择。

什么时候胃有自主的选择？1得有得选，2得知道自己好哪一口。

饿坏了的胃，忽然面对一桌子“自主选择”的食物时，那是样样都好吃。

渐渐地，才发现，这些他人端上来的美食，都是他们爱吃的，也确实都很好吃，有营养。

但胃有一天终于和手嘴脑联上了：我想吃你们做的饭菜。手脑嘴愣了一下，之前的百家饭不是挺好吃吗？

嗯嗯，大锅饭百家饭是很好吃，但我还是很好奇，你们自己也会烹饪，为啥不自己做一顿给我吃？这样我才知道你们会做啥，我爱吃哪一口。

手脑嘴停了下来，从来没有如此真切地面对过这个问题，渐渐地才意识到，过去的胡吃海塞，也是在“糊弄”胃，丢啥都吃，合作愉快。

有一天，手脑嘴胃达成了一个默契：吃，还是踏踏实实有啥吃啥，不过要“以胃为中心”地吃，边吃边问好吃吗？能消化吗？有营养吗？营养是当前身体所需吗？。。。。。。