我今天做了三个半小时的咨询

是两个咨询，这两个咨询都有一定的难度

下午这个做完快4点

休息了一下，简单的做了晚饭

晚上就感觉看家庭剧有点看不下去

就是能感觉到稍微注意力集中，身体就有紧绷

干脆早早躺下

但这段时间都是11点以后上床

所以即使很困也睡不着

睡不着也躺着

就想起还没写小文

我很累，能躺下

对我是一个很大的进步

之前会被玩的心拉扯走

坐在沙发前，一集一集的看电视

看到10点多11点

撑不住了，才会让自己去睡觉

今晚不了，困了就睡

我之前的能量状态一直很低

气血亏

就是我咨询已经很累了

我再看电视，其实是另一种累

情感得到呵护

但又在继续消耗能量

这次在青岛开始

就呵护着自己的能量状态

以身体感受为主

躺下以后，担心的声音会出现

会不会半夜就醒了呀？

会不会很早就醒？睡不着了

有过这样的时候，也有一下子睡到早晨的时候

随着我自己的状态吧

晚安，今天又进步了