格林童话里有一篇牧鹅姑娘，讲的是一位公主出嫁路上被侍女调换身份，变成牧鹅女，后来又如何找回自己身份的故事。

故事里这位公主，从小没了父亲，被母亲王后宠爱长大，从故事中可看出，王后包办了公主的一切。公主就像温室的花朵一样，看似过着优越的生活，其实没有任何自主权，缺乏自身的力量，一旦离开母亲的庇佑，就变得软弱无能。

这才给了侍女可乘之机，侍女趁机夺取公主身份。侍女在这里也象征着阴影，也正因为公主的自我弱小，所以被阴影所占据。

但是也正因为有了这个机会，公主有了被迫成为牧鹅女的这一段经历，帮助她真正成长起来。厄运变成了成长的助力。如果永远活在母亲保护之下，才是公主真正的厄运。

故事的后半部分，公主成为身份普通的牧鹅女后，反而显现出更多的智慧，通过与马头之间的对话，得到老国王的帮助，最终拿回自己的身份。可以说，母亲为她安排的生活，是一种架空的生活，而牧鹅女的生活才是进入了真实的生活，与真实的世界相遇，公主的潜能被激发，内在自我开始被唤醒。