8.108拜

上学期芳爷就开始每天早上拜一拜。她在办公室跟大家讲怎么双手过顶合十，怎么俯身下跪，怎么五体投地，怎么后坐拉伸，怎么起身合掌，这算一个拜。整个动作和西藏朝圣者磕长头很像，只是原地做而已。她一开始做二十几个，后来做四十几个，再后来到七八十个，暑假前终于能做108个了。她说每次做都能出一身汗，肯定减肥。于是下定决心做下去。

大家都说芳爷有慧根，这个肯定能做下去。或者说每个人都有适合自己的运动，芳爷就适合这个运动。暑假一开，看芳爷虽然不显瘦，但是状态很好。

耿老师过来跟大家聊天，说他自己在做108拜，做了三天，浑身疼。然后自己指着大腿、屁股、腰、后背、胳膊，疼了一个遍。芳爷一听就来精神了，于是大家开始交流108拜。耿老师说他堂弟原来和他一样特别瘦，这个假期又见面了，发现那小子长了一身肌肉。耿老师一米七几的大老爷们才一百零一斤。他堂弟介绍说自己一直在做108拜，不仅长肉了，运气还变好了，干什么都顺。

交流完，芳爷决定买一个耿老师的拜垫。我说我也跟你们一起做，芳爷下午就给我带来一副手套。

今天早上五点五十起床，在地板上先做起来。简单看了一下时间，大概十分钟可以做四十个，108个用了25分钟。今天天气转凉，气温在二十度以下，做到六十几个的时候身上开始冒汗，做到九十几个的时候头上汗开始往下滴。除此之外并没有什么疼痛感，可能是第一天，身体还没来得及反应。坚持做下去，看看什么效果。芳爷说做到一万个就可以紫气东来。如果坚持下去，到年底就可以做到一万个了。