亲爱的你：
此时此刻，还好吗？
晚上八点多，我已困得睁不开眼睛。
最近两晚睡得都还可以，感觉幸福得不行。
前天晚上是在火车上度过的。
那是一趟夕发朝至的火车，全列卧铺。睡一觉就能到目的地，又舒服又节约酒店的费用，所以颇受欢迎。
不过我却有些顾虑，担心万一牙疼得受不了，又很晚都睡不着，那就麻烦了。我已经准备好，如果不幸言中，那就靠墙坐着好了，如果能闭眼迷糊一下也行。
不知是不是因为赛后特别疲惫的原因，我大约晚上十点入睡，中间虽然也难免因为车辆的振动睡不踏实，但并未惊醒。一直到早上六点多，因为快到终点，必须要去洗脸刷牙，做下车的准备，这才从床铺上起来。
真的好奇怪，能在火车上睡得这么好。可能也要感谢同车厢的其他旅客，尽量不发出打扰他人的声响。即便中途有人到站下车，拿取行李也都轻手轻脚。
算起来连续睡了八小时，平时都睡不了这么多，不得不说实在难得，我的心里也因此踏实了不少。
要知道，长距离高强度跑步之后，良好的睡眠对恢复身体来说太重要了。如果其他方面做得都很好，唯独睡眠质量太差或者睡得太少，那也是事倍功半。
而在我的记忆里，似乎从来没有因为一次正常的睡眠而如此庆幸。
你说，我们是不是总爱犯类似的错误呢？
我们不觉得吃得下睡得香有什么稀奇，好像一切都能永远如此。所以，能睡的时候偏偏经常不好好睡觉，非要熬夜。等到怎么也睡不着时，才知道一秒入睡是何等幸运。
经过几次教训之后，我觉得自己应该已经长了记性。往后的日子，要像重视营养、重视运动一样重视睡眠。
你看，不知不觉又该准备睡觉了，那么我们明天再见吧。
祝好。
你的亲爱
20260908