小作文还是不要断了的好，记一记从昨天到今天的一些事儿。

昨天来到了云南丽江，下午去了束河古镇逛逛，各种拍照各种哇！晚灯光下的古镇人不多，提供的各种服务刚刚好，在厚谷咖啡店体验了老板娘的各种咖啡，增加了不少有关咖啡的知识，当然也过了嘴瘾。

晚上11点前入睡，半夜1点多醒来，有三次类似惊恐发作的恐惧感，因有经验了，当恐惧来的时候刚开始不会呼吸科，后来告诉自己可以呼吸，从会阴开始一圈一圈地往外散，我一直呼吸，一两分钟就过去了。后来第二次、第三次，然后整体身体放松了。我的感觉是恐惧散了点，但具体没有体验。

今天又去古镇，到茶马古道的博物馆，在一颗120年的碧桃树旁做了和树的链接，刚开始连不上，慢慢了感觉自己肚脐以下有能量往下蔓延就像树深深扎根在地下，以前在头脑上的能量往下泄经过双腿流入打底双脚像吸到大地上一样，上半身像树的躯干，坚实挺拔，双臂脖子以上像树枝和树叶，随风摆动，也是最好看的部分，类似自我。就这样待了半个多小时。晚上在民宿院子喝酒，老板免费炒了葱花鸡蛋，还送了小吃。有被滋养到。

此刻小院里喝着小酒，闲坐着，是我梦想中的情景，梦想成真被满足的感觉。

真好！