几年前，因缘际会，我参加了洪老师在本地发起的公益心灵成长活动“向幸福出发”。

当时是受同事邀请，我抱着好奇跟着去了。去了之后发现有点意思，后来又去了几次。每次参与，我都有实实在在的收获，内心多了一份清醒与安定。

活动简单、舒缓，节奏让人很舒服，分为四个部分，至今我还记得清清楚楚。

第一部分是学习分享。洪老师耐心讲解身心成长的道理，帮我们拆解日常烦恼的来源，教我们用更通透、平和的心态面对生活中的种种境遇。

第二部分是身心舒展练习，是一套温和的健身功法，活动筋骨、放松身体。这些简单的动作，我一直记在心里，直到现在也会常常练习，对身心很有益处。

第三部分是禅茶听音。一杯清茶，四段空灵清净的禅乐，静坐不语。茶香缓缓散开，清音入耳静心，那一刻所有杂念都会慢慢放下，整个人松弛又安宁，特别治愈。

最后是现场交流互动。大家说出自己的困惑，总有人说着说着就泣不成声。洪老师耐心倾听、一一开导，让人在真诚的交流里慢慢释怀、慢慢成长。

后来因缘流转，没能继续参加活动，但洪老师为我打开的这扇向内修行的大门，我从未关闭。如今我几乎每天都会学习一点身心智慧，坚持内观觉知。当年他教我的功法、心态与道理，一直在默默滋养着我。

今日清晨静坐冥想，心念一动，忽然想起洪老师，感念一份善缘。奇妙的是，过了两小时，微信收到了他发来的消息。这就是一念起，一念应吗？

我越来越相信心念的力量。起心动念，看似无声无息，其实都在悄悄影响着我们遇见的人、经历的事。我读了一些佛经，也读了《了凡四训》，越发觉得，护好自己的每一个念头，是一件很重要的事。善护念，不只是修行的功夫，也是过好这一生的根本。

每月初一，洪老师会发起“点亮心灯，点亮世界”的祈愿活动，在菩提树下点灯，为众生祈福，愿世人平安康健、少些焦虑、安稳顺遂。

心生欢喜，当即随喜点灯。十元一盏灯，我诚心点亮九盏微光。灯火虽微小，却是我的一片真心，不为个人所求，只愿世间众生安稳无忧、身心平和、喜乐安康。

世间所有遇见与惦念，从不是偶然，都是冥冥之中的缘分与成全。何其有幸，此生得遇良师、得结善缘，让我能够一直走在向内探索、自我修行的路上。

佛教和佛学，在我心里是两个概念。佛学是一门学问，也是一门科学，就像数学、化学一样，是值得深入理解的学科，越学越深信不疑。

今日学有所得，深入了解了五眼系统。五眼出自佛教经典《金刚经·一体同观分》，佛陀向须菩提依次开示：“如来有肉眼否？有天眼否？有慧眼否？有法眼否？有佛眼否？”层层递进，道出五种深浅不同的觉知境界与认知能力。

经中如是阐释五眼真谛：肉眼见光不见暗，见前不见后；天眼前后内外、山岩石壁皆无碍；慧眼能见义理深浅、前生后世、善恶因果；法眼能见三世佛法，种种方便，量根施道，不失其时；佛眼则圆明普照，无始劫前、无终劫后，一切因果如对目睹，毫发不失。简单来说：肉眼看物、天眼看广、慧眼看透、法眼见规律、佛眼全整合。

我们平日里笃定看见的世界，其实只是大脑呈现的最表层、最粗糙的画面。很多执念、烦恼、误解，都来自这单一、片面的视角。

愿儒释道传统文化润泽心灵，点亮心灯，照见自己，也温暖他人。愿世界和平，国家安宁，家家和谐温馨，众生离苦得乐。愿每一颗心都被温柔以待，每一处角落都有光明照进。

今天正好是教师节。洪老师是我敬重的一位老师，也是我修行路上的引路人。借这个日子，祝他身体健康，阖家欢乐，生活愉快，也愿他所做的事情，能利益更多人。