我去年读过最棒的一本书是《被讨厌的勇气》
它让我对如何活出真实的自己有了新的理解。
它打动我的有：

1、一切烦恼都是社会关系的烦恼，寻求他人认可限制了自由。人不可避免地处在社会网络当中，幸福即是“共同体感觉”，当你觉得自己对他人有用，对共同体有贡献就能有自我价值。而自我价值感是主观的感觉，和他人的批判或认可无关。

2、要学习课题分离，区分一件事是谁的课题，看做出这个选择后结果由谁来承担。别人怎么看是他的选择，与我无关，不必因之困扰。不要让别人来干涉自己的课题，也不要去干涉别人的课题。

3、学习是孩子的课题，老师或家长要做的不是帮孩子解决问题，而是让TA相信TA可以，并且让他知道，我随时愿意帮助你。

4、自我接纳、他者信赖、他者贡献是一个完整的闭环。自我接纳让我不惧背叛，能够无条件信赖他人，信赖让我能将他人视为伙伴，思考我能帮到他什么，做出他者贡献，而他者贡献让我有价值感促进自我接纳。

5、人是处于完结状态的，重要的是此时此刻，认真而谨慎地活着。

6、因为不想被别人认为不好，所以才在意视线，不是对他人的关心，而是对自己的执著，是自我中心。以“我和你”为起点，把对自己的执著变成对他人的关心。