【关于独居】

想要出去独居是一种念头，待在家里或者住在宿舍都是一种次要选择。待在家里，从心意来看它是次要的，但结合实际它却是最理想的。没有过多的花费，也能保有足够的自由。如果还有不满意，那就试着把居家想象成独居吧，用独居的方式过日子，把家人当成要好的、可以互相串门的邻居，小房间便是你租住的小窝。

这样子来看小窝的话，环境还是很不错的。小窝的空间很大，有电风扇，有空调。有两个大窗，是海景房，不过夏天下午太晒，我昨天买全黑的窗纸把会晒的那个窗户贴起来了。有半独立的卫生间，门口的那个厕所基本被我全占了，大家洗澡多在楼下。我经常跑到二楼客厅去运动，那就勉强算有阳台吧。这栋房子不确定什么时候会拆，所以我最近每天傍晚都会到楼顶去拍天空与夕阳，珍惜与它相处的每一分、每一秒。

我最近基本都是早上学习。下午太热，做的事情很散。晚上吃完饭去做运动，运动后洗澡也就差不多十点了。一到那时候我就犯困，眼睛都睁不开。于是为了贴合我的生活作息，我昨天下午把书桌的位置进行了挪动，放到窗边了。这样子虽然 晚上学习时会挡住光，我没有买台灯。但至少和原来相比进出方便，且我晚上基本不学习。今天早上醒来看到柔和的自然光打在书桌上，桌上有未长大的仙人掌和新买的阅读书架，感觉好幸福，很有起床学习的动力。

【关于日课新书】

前几天收到了日课新书《28种普通人的生命故事》，如图，内容是大家日课写作营第七期的写作成果。那天并没有收到快递到达的信息，只是被告知它在路上了。是我妈妈不经意帮我带回来的。我看到书的第一反应是，书比我想象的小，但比我想象的精致。我在出书群里的反应一直都很淡定，也没有想要加购送朋友什么的。但在收到书的那一刻还是有一种难以抑制的由衷的喜悦，嘴角都不自觉上扬了。忍不住发了条朋友圈以作纪念。

书里的一些文章我是读过了的，但准备用这个新买的阅读书架再认真看一遍。会用喜欢的木头铅笔做勾画，留下阅读时的心情。想想就很美妙。

还要继续耕耘、继续记录呀，不管内容是流水的、是情绪的、是想象的、还是思索的，都值得。

【关于运动】

已经连续运动三天了，第一天和第二天是跑步加健身，相当于是减脂加塑性的效果。第一天跑步时没有戴耳机，一路能听见自己的心跳声。第二天跑步时尝试戴了一下耳机，区别是你听见的是音乐而不是心跳声、风声、周围的议论声。好处是能把自己的注意力引到歌上，不太会产生想停下脚步的心理。坏处是听不到自己的心跳声就很难控制自己的速度，跑完的隔天腿十分酸痛。我很喜欢跑步时什么也不想的状态，但是在村里跑步和我以前在操场或健身房跑步还是挺不一样的。这边有上上下下的坡道，有来来往往的行人和车辆，跑步变得不太私人了。

昨天吃完晚饭休息了一会儿就开始运动了，都是在二楼客厅完成的，没有跑步，大概运动了一个多小时。让我感到十分惊喜的是Keep里的芭蕾基础训练，我没有想到自己会那么喜欢伸展的感觉，做完一组后又自己开了一组相关训练。客厅的窗户开了一半，玻璃上偶尔能瞥见伸展着的自己，觉得十分好看，有点小臭美了。

我有很长一段时间都驼背很严重，而且面对别人的提醒我还很容易恼羞成怒、反驳。健身让我的形体提拔了不少，每次运动完我都觉得自己更抬头挺胸了一些，而且精气神更好。最近新购入的韩国阅读书架也是为了能缓解阅读时、敲键盘时颈部的压力，养成一个良好的坐姿。据说健身人士一旦停止运动，反弹的后果会比原本不运动的时候还夸张，你可以想象你的肌肉都变成松松垮垮的肥肉了。难怪我每次一偷懒不运动我都觉得自己变丑了。反正让我忌口是不太可能的，但通过运动减肥、塑性我还是很推荐的。

未来理想的生活是，下班后依然有时间阅读、写作、健身、好好吃饭。

今天要进岛请报社的小姐姐师傅吃饭，我准备去梳妆打扮啦。