喜欢与爱，两者其实都是人对自我生命价值的认同与肯定。

喜欢是天生的，且很容易，而爱很难，它是一种能力，需要后天学习，并非人人都有爱的能力，唯母爱是天生的，无需学习。喜欢只是心动，而爱会心痛。

喜欢与爱是两种情感层次，我们因喜欢而得快乐，因爱而得幸福。喜欢是浅层的较短暂的情感现象，爱是喜欢的升华与深入，是喜欢之极，是较持久的喜欢，当喜欢达到一定强度，人就会为之付出物质、时间、情感，甚至倾其所有，这时就上升为爱。

爱是精神需要及由精神指引的相关行动，是持久而深入的情感投入，爱的过程及结果是获得精神满足或幸福感，如爱生命，爱生活，爱艺术，爱科学，爱思考，爱情等。与爱相伴有物质元素，此物只是施爱的手段而非目的。爱不是欲，不涉利害利益，远离功利，爱的本质是无条件地向外投射和给予，而非索取和得到。