一念之间是锁钥所在，通往天堂，也通往地狱。善与不善的倾斜，念头的角力。积极压倒消极、乐观胜过悲观——明日还在。如何取胜？念念分明。
前阵子时有厌烦，一不留神容易各种负面心绪上头，疲倦、虚无、自弃……若未能及时觉知，人便会被带回那些被囚困的时刻，自己给自己戴上枷锁，土崩瓦解溃不成军。
要破魔。
如何修？念念分明。
觉知当下，跟心在一起，不要让心独自游荡。当开始觉察心有所紧绷时，保持警惕，给心一个所缘，去呼吸，去一举一动、去一言一行。
需一个漫长的过程。不断练习，不断反复，不断练习，不进则退。
三五日，三五月，三五年，这一生。
身处纷繁而守其心，一念之间是锁钥所在。世间芜杂，以心为舟，修学入世，修行为人，念念分明。