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这几天跟朋友聊天以及看朋友的分享，再度思考和受助者的关系怎样才算是“好”的？看到有朋友认为自己共情太多、太多焦虑、对受助者问题改变的意愿太过强烈（甚至超过受助者），认为这样并不是最佳的工作者状态。是啊，那个时候自己也会容易陷入困顿中去，还要在自己的心理上也有很多支持。似乎不那么利于将精力完全投入于解决问题。

不禁也联想到我自己，我是在个案工作中常常会感觉很困顿的。共情是必要的，但是怎样才是合适的？一个人对另一个人的生活的介入，什么样的身份程度方式是恰当的？感觉一直是问题，一直也没有什么好答案。

有朋友提到有直接介入接触的一线角色，也有公益行业其他的角色。令我反思自己在工作中的角色和效用。

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你不能做两面人。你可以在某些环境下有限度地表达真实想法，但是不可以伪装成反面或明明可出声却不作声…沉默会压迫你的心灵，违背内心的话语会侵扰你的心智，这些会将你染成难辨的黯淡颜色。