接近二十年的时间，我一直在崩溃的边缘试探，用尽全力保持看起来“正常”的状态。这到底是基于我的生命本能还是基于对耻辱的恐惧呢？两者都有吧。

内耗来自自身价值观的冲突，来自于潜意识里的声音和意识里的决策之间的对抗，来自己情绪、本能、感受、需求与外界的评判、要求、控制、规训之间的扭曲连接。内耗会吃掉人的大部分正能量，自我内部的冲突导致精神疾病发作，神经官能症和情绪崩溃都可能发生。如此说来，现在和以后将会出现更多的“病人”，大部分人都会带病生存。

佛说众生皆苦，耶稣请求上帝饶恕有罪的人。我并不悲观，但我深知真相残酷。

这两三个月，在接受系统的心理咨询和治疗。我以为理清了很多东西，其实也未必。史铁生说：我走过山，走过水，只是借由这山山水水完成自己的生命。我最近想找到信仰的宗教，放弃对很多事情的思考。思考嘛，可能一开始就是歧途，伴随着无数可笑。

附李元胜《我想和你虚度光阴》

我想和你虚度时光，比如低头看鱼

比如把茶杯留在桌子上，离开

浪费它们好看的阴影

我还想连落日一起浪费，比如散步

一直消磨到星光满天

我还要浪费风起的时候

坐在走廊发呆，直到你眼中乌云

全部被吹到窗外

我已经虚度了世界，它经过我

疲倦，又像从未被爱过

但是明天我还要这样，虚度

满目的花草，生活应该像它们一样美好

一样无意义，像被虚度的电影

那些绝望的爱和赴死

为我们带来短暂的沉默

我想和你互相浪费

一起虚度短的沉默，长的无意义

一起消磨精致而苍老的宇宙

比如靠在栏杆上，低头看水的镜子

直到所有被虚度的事物

在我们身后，长出薄薄的翅膀