郝晨瑞

2025-06-10  19:44

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杂谭(98)入睡秘诀(十三)(附音频)

        凡事只有做起来,才会见效果。设象的再好再不好,也不是行动的效果。聊天聊着说到睡眠的困惑,接下来就做实验,看看可以不可以通过讲故事的方式对入睡困难做一点尝试性的工作,实验结果显示有效果。那么对一个人有效,对更多的人会有效吗?就需要进一步实验和行动。现在酣然先生朗读的《小穆克》已经可以在朋友们中间传播而且产生了初步的效果,怎能不令人欣喜呢?

      昨天的反馈收到许多朋友报告的入睡时间,大多没有听完就睡着了。也有一些朋友对语音语速做了些分析。这里面有一个现象值得提出来,就是念错了,然后重复念。这是不是酣然先生没有提前熟悉阅读材料导致的呢?是也不是。因为即使准备了,仍然难免念错。关键是如何处理念错的问题。采取的办法是将错就错,将念错的部分反复念几遍,这样又可以达到——再次拉慢已经适应语速的思维的效果。另外一个理由是,我们在家里睡前给孩子讲故事的时候需要格外准备吗?这里就是要突出真实自然的效果。所以,酣然先生是不会故意念错的,念错了纠正几遍,也是有用意的。

       十分感激朋友们的收听和转发,让酣然先生的声音去帮助更多需要入睡陪伴的人。“酣然入睡,一觉天明”。欢迎大家今晚继续收听小穆克的第三集。


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关于日课

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  • 黄菊花   2025-06-11 16:56:21

    酣然入睡,一觉天明。
    ——此间有深意。

  • 灵子   2025-06-10 23:09:56

    小以诺继续看听着睡觉!

  • 珊珊   2025-06-10 19:53:46

    现在每天等到了酣然先生的故事,就像收珍贵的礼物一样的心情。先宝贝着,等到睡前,躺下,点开,就像带着仪式感地拆开礼物包装,打开礼物一样的心情……开心呀……