如果枕头不合适，容易让睡者打呼噜。人就像一根管子，在颈部这个地方不顺畅，呼吸就会受到影响。但要是枕头合适，还打呼噜这就说明不是枕头的问题，而是身体健康的问题了。
打呼噜会影响睡眠吗？有时候，我们在文学作品中，一些大汉级的人物睡觉，常常用鼾声如雷来形容，似乎睡得十分香甜。酣然先生小时候，听着爸爸晚上的呼噜声，习惯成自然。妈妈也没有抱怨过爸爸打呼噜。倒是妈妈现在也打起了呼噜。老两口彼此也都习惯。
有朋友告诉我说，有一位妻子，丈夫打呼噜，影响她睡觉，不得不每天睡前吃安眠药物来抵御呼噜声的影响。细思量这些情形，打呼噜和睡觉轻，恐怕都和身体健康直接相关。
打呼噜，一般由两种情形导致。一是脾胃的问题，晚饭不要吃得油腻过饱。二是“邪寒克肺”，肺部受了寒，再加上脾胃不和，滞留体内的湿气，也容易导致晚上打呼噜。所以，睡前用花椒水泡脚，是个简单有效驱寒的办法。用洗净的花椒和陈皮泡水喝也是可以的。
总之，打呼噜是身体健康出现问题的一种征兆，影响不影响睡眠都值得重视。酣然先生写着打呼噜，其实心里是有些惦念父母，今天是他们二老的金婚吉日，写此小文，也是遥祝他们，也是祝天下的父母都有安稳的睡眠，大可酣然入睡，一觉天明。